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Fonte: Inforondonia - Em Geral - 27/05/2019 05:32:00 hrs
Os atletas de crossfit de Rolim de Moura (RO), do Studio Team Rocha Cross Training e Treinamento Funcional, Henrique Rocha e Everton Pereira dos Santos, conquistaram o segundo lugar na categoria scale, na 3º edição na competição Cacique Games realizada em Porto Velho (RO), neste final de semana.
A edição contou com diversos atletas vindos de todo o estado de Rondônia, Acre, Amazonas e outros estados.
O crossfit é considerado um esporte de alta resistência e as provas da competição estavam bem difíceis, ainda tendo como vilão o sol escaldante de Porto Velho.
Um dos exercícios mais temidos, faz parte da prova final, que é dividida em 3 rounds de 5 minutos cada. O primeiro com seguintes exercícios: Corrida de 60 metros ZIG ZAG, Corrida de 100 metros salto obstáculos, 40 clean and jerk 55/95 (alternado). Segundo round: Corrida de 60 metros ZIG ZAG, Corrida de 100 metros salto obstáculos, após 40 Snatch 55/95 (alternado). Já o terceiro round: Corrida de 60 metros ZIG ZAG, Corrida de 100 metros salto obstáculos, após 40 clusters 55/95.


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